碎片时间，除了刷朋友圈我们还能做什么？

天渐渐转凉，国考的脚步也越来越近。总是一边觉得日子过得太快，一边对时间漫不经心！以为考试还很远，等到那天来临，发现好多知识都没来得及复习时，才后悔不迭。早知青春易逝，当初就该拼尽全力。如果你愿意行动起来，接下来每一天都是全新的自己。

如果没有整段时间可用，那么碎片时间，我们能为考试做什么？

10分钟

对镜子微笑

——多多练习微笑，不仅面试时用得着，爱微笑的人总有好运气！

深呼吸

——练习深呼吸，可以帮助你在面试时，放松紧张的神经，舒缓焦虑的心情

做计划

——把每天要待办事宜列举出来，做成计划

喝口水

——让嘴巴和舌头得到活动，补充身体机能。

伸懒腰

——舒展身体，让紧张的肌肉得到放松。

冥想

——什么也不做，什么也不想，放松身心，只关注眼下每次的呼吸，让自己的内心平静。

1小时

读书

——每天固定一小时的读书时间，利用碎片时间阅读

运动或散步

——运动可使身体强壮，为考试做准备，户外散步可以打通自己阻塞的思路。

了解社会热点

——面试和申论都要涉及时事热点。每天花一小时，搜集热点的相关资料进行整理。

写作练习

——用1小时的时间进行写作，这个写作内容可以是写日记，或者写总结，写感悟，内容不限，就是对自己的工作和学习的总结。写作能帮助我们思考，让思路更加清晰。

打扫卫生

——清扫你工作学习的环境。一个杂乱的环境会带来重重压力，所以花1小时打扫卫生，干净清爽的房间，会带来高效能的学习效果。

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